세계로간다

담배라..... 개인적으로 대학교 1학년 말, 뒤늦게 피우기 시작해서 2008년 말까지 19년동안 피워왔네요... 그동안 담배값으로 나간 비용만 대략 1000만원정도의 거금을 내 몸 축내면서 허공에 날려 버렸군요.... 사실 그동안 몇번 끊었다가, 다시 피고 한것이 두세번 되네요... 2008년에도 1월부터 4월까지 잘 끊었다가, 밑에서 일하던 젊은 직원이 졸지에 비명횡사하는 바람에 상가집 가서 다시 피우게 되면서, 다시 흡연의 구렁텅이로 들어서게 되었구요... 매일 끊는다 끊는다 하면서도, 이 핑계 저 핑계 대면서, 계속 피게 되는 담배... 2009년을 맞아 1월 1일 부터 다시 금연에 돌입했습니다. 며칠 잘 참다가 다시 담배생각이 간절할때 우연히 읽은 이 책 STOP SMOKING 상세보기 알렌 카..

유준이 옛날 사진 정리하다가 나온 동영상을 모아 올려봅니다. 옛날 유준이 모습 오랫만에 보니 귀엽네요.... 요때가 예뻤는데...^______^ 2003년 3살때 모습 2004년 10월 달 모습 - 4살때 모습 2005년 5살때 모습 2006년 6살때 모습

2009년도 어느덧 훌쩍 지나가 버리고, 크리스마스가 다가왔습니다. 다행히(?) 올해는 크리스마스가 금요일이라 월요일을 월차내서 3박 4일간 여행을 다녀왔습니다. 원래는 늘 휴가를 같이 다니던 창신이와 진원이네랑 같이 가려고 했으나, 창신이 아들이 신종플루에 걸리고, 진원이도 예정에 없던 중국 출장으로 본의아니게 우리가족만 떠나게 됐습니다. 지난달 여행을 준비하면서, 크리스마스때 숙소를 알아보니 벌써 다 예약마감이라 겨우 27일 일요일 마지막날 대명변산리조트를 1박만 예약할 수 있었고, 나머지 숙박은 현지에 가서 구해보기로 하고 주변 여행지를 물색하였습니다. 역시 놀러다니려면 부지런해야 한다는... 그래서, 원래는 첫날 무주리조트 가서 놀고 전주로 넘어가 2박한 후 변산으로 넘어갈 예정이었는데, 크리스마..

이번 크리스마스를 맞아 3박 4일간의 여행을 다녀왔습니다. 첫날 일정은 도고파라다이스. 도고파라다이스는 올해 초에 처음 갔다가 마음에 들어 여러번 가본 곳입니다. (지난여행기 참조) 집이 죽전 보정역근처라 기존에 도고 파라다이스 갈때에는 아무 생각없이 네비가 안내하는 대로 경부고속도로를 타고 천안IC까지 간다음 거기서 국도를 타고 가는 루트로 매번 갔었습니다. 이때 걸리는 시간은 차가 안막히는 경우 약 1시간 40분 정도... 이번에는 좀더 빠른 길을 알아보기 위해 미리 인터넷 지도에서 검색을 해보니 아래와 같이 루트를 알려주더군요... 총 거리 81.6km 일단 출발하기 전에 네비에서 그냥 도고파라다이스로 찍어보니 역시나 기존 천안IC 통과하는 루트로 알려주고 전체 거리는 약 97Km가 나오는 걸로 나..

오토캠핑 초보자를 위한 오토캠핑 입문 속성의 기술 오토캠핑은 빈손으로는 절대 못 간다. 기본으로 차를 갖고 있어야 한다는 점은 그렇다 치고 의식주를 트렁크에 한가득 채워야 한다. 며칠치 식량과 옷가지야 금세 꾸리지만 맨땅에 지을 집은? 어떤 침낭, 어떤 텐트를 골라야 할지, 어디로 가야 할지 갈팡질팡하다가 결국 잠못 드는 현실로 되돌아오는 것이 태반. 트래비가 초보 캠퍼들이 궁금해하는 오토캠핑의 how & where를 소개한다. 글 도선미·박우철 기자 사진 박우철 기자·오토캠핑 취재협조 오토캠핑 www.autocamping.co.kr how 캠핑 초보 ‘내 집 마련’거저먹기 오토캠핑은 자동차에 캠핑 장비를 싣고 떠나는 여행을 아우르는 말이다. 일반 자동차가 될 수도 있고, 전용 캠핑카가 될 수도 있다. ..

척추와 디스크 33개의 뼈로 이루어져 있는 척추 중 골반 위에 상체를 지탱해 주는 24개의 척추 뼈가 문제를 일으키게 됩니다. 경추(목뼈)가 1번에서 7번까지 7개, 흉추(등뼈)가 1번에서 12번까지 12개입니다. 그리고, 요추(허리뼈)가 1번에서 5번까지 5개로 총 24개의 척추뼈 사이와 요추 5번 척추 사이에 쿠션역할을 하는 디스크가 껴 있는 것입니다. 디스크란, 뼈와 뼈 사이에 끼어 있는 둥근 원반 모양의 섬유 조직으로, 척추와 척추 사이에 끼어 있는 판이라는 의미에서 ‘추간판’이라고도 합니다. 이 중 허리 뼈의 4,5번과 엉덩이뼈 1번 사이의 디스크에서 추간판 탈출증이 가장 많이 발생합니다. 디스크의 역할은 뼈와 뼈를 서로 연결하면서 중력에 의해 척추가 받는 무게를 완화시키고 충격을 흡수하는 쿠션..

선거법 위반으로 당선됐던 것 같음 - 이 름 : 이 명 박 (李明博) - 일본식 이름 : 스기야마 아키히로(月山 明博) - 출생지 : 일본 오사카 (1941년 12월 19일) - 전 과 : 14범 (BBK처럼 전과로 올라가지 않거나 애초에 아예 드러나지 않은 것이 더 많을 듯) - 병 역 : 군 면제 출생지를 경북 포항으로 출생지 '허위게재'로 '선거법250조'위반과 선거법 110조 "후보자, 후보자의 배우자와 직계 존비속이나 형제자매의 출생지, 신분, 직업, 경력, 재산, 인격, 행위 등에 관해 허위 사실을 공표할 수 없다"를 위반하였다. (10.26 경기광주 재선거에 출마하는 정xx 후보의 '본적지 경기가평'인데도 홍보물에는 '경기광주'로 출생지를 기재해서 허위표기문제가 '선거법위반'으로 제기된 일이..

타자 하체 관련 동영상 타자 상체 관련 동영상 밑의 동영상은 요미우리 타격강좌 동영상... 양준혁이 말하는 선구안 향상법 도움이 되셨다면, 밑에 손가락 꾸욱~~!!

사회인야구에서 도루는 승패뿐만아니라 투수, 수비수 모두에게 큰 영향을 미치는 기술입니다. 주자가 나갔을때, 마음놓고 도루를 허용하는 팀이 경기에서 이기기는 쉽지 않습니다. 물론, 스코어 차가 많이나서 승패와 별로 상관이 없는 순간에 도루를 계속하는 비매너 경기운영은 지양해야 겠지만, 경기 초반, 기선을 제압하기 위해서 도루의 역할을 매우 크다고 할 수 있습니다. 이에, 도루에 관한 정보를 모아봤으니, 많은 도움이 되시길 바랍니다. ^^; 1루에서 리드하기 Taking the Lead at First 리드를 시작하기 전에 주자는 반드시 빨리 상황을 점검해야 한다. 주자는 아웃 카운트가 현재 어떻게 됐는지를 알아야 하고 또 다음과 같은 1루에서의 베이스러닝 기본 법칙을 기억하고 있어야 한다. 절대로 첫 아웃..

와인스펙테이터 잡지에서 선정한 2009년도 Top 10~1 위까지의 와인입니다. 1위와 2위에 오른 와인도 가격은 $27로 비교적 저렴하군요... 전체 100위까지의 리스트는 아래 첨부파일을 참조하시면 됩니다. 도움이 되셨다면, 밑에 손가락 꾸욱~~!!