야구를 하다보니 언제부터인지 몰라도 발 뒤꿈치가 아픈 현상이 있었습니다. 이게 그냥 낫겠지 하고 그냥 아파도 좀 참고 그냥 지내왔었는데, 몇달이 지나도 계속 아픈 통증이 사라지지 않아 오늘 인터넷으로 검색을 해보니 이게 족저근막염이라는거네요... 뾰족한 치료법이 따로 있다기 보다는 스트레칭과 휴식이 필요하다는데, 이제 좀 신경써서 재활해야 겠습니다. [건강칼럼] 경기도 의정부에 사는 40대 윤모씨는 3년 전부터 건강을 위해 마라톤 동호회 활동을 시작했다. 주말마다 가까운 산책 길을 따라 1~2시간씩 마라톤을 하고 나면 기분도 상쾌해지고, 운동 후 동호회 사람들과 즐거운 시간도 보낼 수 있어 동호회 활동은 빠지지 않고 있다. 그러나 한 달 전부터 아침에 일어날 때마다 발바닥이 당기면서 통증을 느끼기 시작했..
